RE: No duele... No duele... Sí duele (Esp/Ing)
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Me uno a ti, si duele, cuando llegamos al falló y nos sobre entrenamos, nuestro cuerpo esta fatigado, si no tomamos reposo para aliviar la tensión, corremos con el peligro de lesionarnos y puede ser peor, ya que pasaremos mucho tiempo sin ejercitarnos, como fue tu caso; a mi también me pasa, que trato de que no duela y si duele y debo parar. Me gusto, tu perspectiva de no duele, no duele, pero si dolió y mucho, saludos
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Saludos amiga, gracias por el comentario.
Así es, cuando se quiere llegar continuamente al fallo muscular se corre el riesgo de una lesión y aún así, con dolores, se sigue entrenando hasta que algo se rompe. Lo mejor es entrenar metódicamente y no según películas.
Muy cierto amigo, debemos entrenar con inteligencia, tu único rival eres tú, no podemos hacer lo que hagan los demás, cada cuerpo es un mundo, saludos