(ENG/SPA) YOU ARE WHAT YOU EAT: do we know how to nourish ourselves? Documentary Review
We know so many things that we do not realize the simplest, knowledge is what defines the advancement of human beings, so as children we go to schools to complement the training we receive at home and in fact it is there where we acquire the best tools in arts, literature, history, science but I do not understand how in something as vital as nutrition is not taught the why of things neither at home nor in schools being this necessary to live full and happy.
You Are What You Eat is a documentary series that is available to watch on Netflix, I watched it because I know nothing about nutrition and I recommend it because most likely you do not know how to nourish yourself either, based on the above the first thing we have to do is to inform ourselves and this type of product helps with that purpose, it is not about being fat or skinny, it is about nourishing ourselves well and that I think is what can draw the attention of this documentary for the viewer who reads me.
Sabemos tantas cosas que no nos percatamos de lo mas sencillo, el conocimiento es lo que define el avance del ser humano, por eso de niños vamos a las escuelas para complementar la formación que en casa recibimos y de hecho es allí donde adquirimos las mejores herramientas en artes, literatura, historia, ciencias pero no entiendo como en algo tan vital como la nutrición no se enseña el por que de las cosas ni en casa ni en las escuelas siendo esto necesario para vivir plenos y felices.
You Are What You Eat es una serie documental que esta disponible para ver en Netflix, lo vi porque no se nada sobre nutrición y la recomiendo porque lo mas probable es que tu tampoco sepas nutrirte, basado en lo anterior lo primero que tenemos que hacer es informarnos y este tipo de productos ayuda con ese propósito, no se trata de ser gordo o flaco, se trata de nutrirnos bien y eso considero es lo que mas puede llamar la atención de este documental para el espectador que me lee.
A few months ago I ate french fries daily and one night I felt a strange heartbeat, I got worried, I am no longer a teenager and from there I started to watch good products like this documentary to give me some knowledge base on what I eat and there I realized that I know nothing, I said to myself how is that possible, I am an electrical engineer and I know the laws governing this topic but I know nothing about what I eat and the effect they have on me those foods.
Based on the above I ask you if you know the effects that certain foods have on you, what those foods contain that makes them healthy or not, how to eat them, at what time to eat them, that is, do you know yourself in the nutritional aspects, if the answer is no then this documentary is for you because it would be a solid first step to truly know yourself in nutritional terms.
I know that eating vegetables is good but you have not asked yourself the reason why those vegetables are good, what makes them so special and beyond that, why do they say that hamburgers are not nutritious, what is in them that cause us harm in quotes and if they are indeed not healthy, why do we give them to our children, if you share so many doubts like the ones I just wrote then you do not know the basics of nutrition and I think it is favorable that this changes.
Hace unos meses comí diariamente papas fritas y una noche percibí latidos extraños, me preocupe, ya no soy un adolescente y a partir de allí empece a ver buenos productos como este documental para que me den cierta base en conocimiento sobre lo que como y allí me di cuenta que no se nada, me dije a mi mismo como es eso posible, soy ingeniero electricista y conozco las leyes que rigen ese tópico pero no se nada sobre lo que como y el efecto que tienen en mi esos alimentos.
Con base en lo anterior te pregunto si tu sabes los efectos que tienen determinados alimentos en ti, que contienen esos alimentos que los hace saludables o no, el como comerlos, a que hora comerlos, es decir, te conoces a ti mismo en los aspectos nutricionales, si la respuesta es no entonces este documental es para ti porque sería un solido primer paso para conocerte verdaderamente en términos alimenticios.
Se que comer vegetales es bueno pero no te haz preguntado la razón de ser de por que esos vegetales son buenos, que tienen que los hace tan especiales y mas allá de eso, por que dicen que las hamburguesas no son nutritivas, que hay en ellas que nos cause un daño entre comillas y si en efecto no son saludables, por que se las damos a nuestros niños, si compartes tantas dudas como las que acabo de escribir entonces tu tampoco sabes lo básico en nutrición y considero es favorable que eso cambie.
- Nutritional Experiment on Twins
During the episodes of the documentary you will see an experiment on twins, as you can see in the Trailer that is the element that makes this documentary more attractive because the first thing it teaches is that we are all nutritionally different, there are bases that we can follow but a food affects you differently than it affects me but what happens with twins, genetically they are the same and that is when I clicked because I was greatly struck by how different diets affect individuals who so to speak are naturally the same.
- The Enemy is Lethally Delicious
This I know haha, I love hamburgers and I know they are bad but the detail is that human beings are curious, we want to know in detail things so I asked myself why it is considered unhealthy, in the documentary you will get an answer that is up to you whether you agree or disagree with the conclusions of the study conducted in several pairs of twins.
My conclusion was that the enemy is quite difficult to defeat, there is a system designed for us to consume this with its delicious taste and marketing bombardment wherever we turn to consume it but the most lethal is the economic, it is at this financial point where I wondered how unhealthy products can be so cheap and healthy tends to be more expensive as it is the reality that I get when I go to the supermarket. This is one of several reflections that this documentary can leave in you.
- Experimento Nutricional en Gemelos
Durante los episodios del documental veras un experimento en gemelos, como pueden ver en el Trailer ese es el elemento que hace mas atractivo este documental porque lo primero que enseña es que todos nutricionalmente somos diferentes, hay bases que podemos seguir pero un alimento te afecta a ti de manera distinta que me afecta a mi pero que pasa con los gemelos, genéticamente son iguales y fue allí cuando hice click porque me llamo enormemente la atención como afectan variadas dietas a individuos que por decirlo así son naturalmente iguales.
- El Enemigo es Letalmente Delicioso
Esto si que lo se jaja, amo las hamburguesas y se que son malas pero el detalle es que los seres humanos somos curiosos, queremos saber a detalle las cosas entonces yo me pregunte por que es considerada no saludable, en el documental conseguirás una respuesta que queda en ti el hecho de si estas de acuerdo o no con las conclusiones del estudio realizado en varias parejas de gemelos.
Mi conclusión fue que el enemigo es bastante difícil de vencer, hay un sistema diseñado para que consumamos esto con su delicioso sabor y bombardeo en marketing hacia donde sea que volteemos para que lo consumamos pero lo mas letal es lo económico, es en este punto financiero donde me pregunte como productos no saludables pueden ser tan económicos y lo saludable tiende a ser mas caro ya que es la realidad que me consigo cuando voy al supermercado. Esta es una de varias reflexiones que este documental puede dejar en ti.
- The title of this documentary is powerful and accurate
As a documentary you can see the effort it makes to keep entertaining, it is something necessary to keep an audience watching until the end but what I appreciated the most was its title because I consider it is an undeniable truth which is what gives it value.
In the image you see some terms that I think you have heard throughout your life probably because a family member suffered from some disease, I am 37 years old and it is now that I notice in recent months that perhaps several diseases that my loved ones suffered was because they were simply not well nourished.
A documentary to which I give 7 out of 10 because it can become a good step for many but it is definitely one of several, its entertaining elements are too distracting, I would prefer it to be more scientific but I understand it is necessary the funny experiences of the twins to create sympathy in the public and keep watching although in my case I value more the conclusion of the study, I hope you are encouraged to see this good recommendation that can change even your life habits.
- El Titulo de este documental es potente y acertado
Como documental se ve el esfuerzo que hace por mantenerse entretenido, es algo necesario para poder mantener una audiencia viendo hasta el final pero lo que mas aprecie fue su título porque considero es una verdad innegable lo cual es lo que mas le da valor.
En la imagen ves algunos términos que pienso haz escuchado a lo largo de tu vida seguramente porque algún familiar padecía alguna enfermedad, yo tengo 37 años y es ahora que noto en recientes meses que quizá varias enfermedades que sufrieron mis seres queridos era porque simplemente no se nutrían bien.
Un documental al cual le doy 7 chiquitos de 10 porque puede convertirse en un buen paso para muchos pero definitivamente es uno de varios, sus elementos de entretenimientos distraen demasiado, fuera preferido que se fuese mas por lo científico pero comprendo es necesario las vivencias divertidas de los gemelos para crear simpatía en el público y que sigan viendo aunque en mi caso valoro mas es la conclusión del estudio, espero te animes a ver esta buena recomendación que puede cambiar hasta tus hábitos de vida.
I dedicate each and every one of my posts and videos to my little dog named princess, we called her chiquito, she is no longer with us but from heaven she will see that her existence was valuable and the most beautiful thing that will exist in my heart and soul.
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